中医崇敬“活血化瘀”av网址，可用拍打要领救助颈椎病。

     具体操作，坚合手旦夕各一次，在起床后、入睡前，姿势坐立均可，使劲不轻、不重。

     具体拍打要领是：

     用左手托起右胳背，拍打左边的肩颈部（肩胛与颈椎交壤处），再用右手托起左胳背，拍打右边肩颈部。每次两肩各拍120下。不行见好就不拍，涩五月要坚合手不断。

     这个倡导，罢了特好，因为拍打对颈椎周围的血液轮回起到刺激作用，还能松开颈部神经根的压迫，活血化瘀四个字的含义齐在其中了。莫得颈椎病的坚合手作念，也可起到顾惜的作用。

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